dưới da

5 thói quen cần làm để giúp cột sống khoẻ mạnh

18-06-2025 08:17:27

Cột sống là trụ chống đỡ chính của cơ thể, giữ chúng ta đứng thẳng, di chuyển linh hoạt và bảo vệ tủy sống, dưới đây là những thói quen giúp cột sống khoẻ mạnh.

Iran tiến hành đợt tấn công trả đũa thứ 10 nhằm vào Israel

18-06-2025 08:17:49

Truyền thông Iran đưa tin, tối 17/6, Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) đã tiến hành đợt tấn công thứ 10 nhằm vào Israel, gồm cả thiết bị bay không người lái và tên lửa đạn đạo.

Một giọng văn trữ tình, tinh tế

18-06-2025 08:18:18

Thượng tá, nhà văn Nguyễn Phú hiện là cán bộ giảng dạy tại Học viện Biên phòng, tác giả của nhiều truyện ngắn viết về vùng cao phía Bắc-vốn là địa bàn anh từng công tác nhiều năm. Viết ít nhưng kỹ và tinh, truyện anh giàu chất thơ, mỗi truyện ngắn như một bài thơ trong trẻo, có nét buồn, đẹp, sâu thẳm tình người. Tập truyện “Hoa pằng nảng rơi rơi” (Nhà xuất bản Văn học, 2024) tập hợp 12 truyện tiêu biểu cho thấy một phong cách truyện ngắn riêng.

Giá vàng hôm nay (18-6): Vàng trong nước giảm, vàng thế giới bật tăng

18-06-2025 08:18:43

Giá vàng miếng đi ngang ở mức 119,6 triệu đồng/lượng bán ra trong khi giá vàng nhẫn giảm đến 1 triệu đồng/lượng. Giá vàng thế giới bật tăng lên mức 3.395 USD/ounce so với rạng sáng qua.

Những điểm mới Luật Bảo hiểm Xã hội, bảo hiểm y tế có hiệu lực từ ngày 1/7/2025

18-06-2025 06:58:28

Từ ngày 1/7, Luật Bảo hiểm y tế (BHYT) và Luật Bảo hiểm Xã hội (BHXH) sửa đổi có hiệu lực, mang lại những thay đổi quan trọng về quyền lợi người tham gia. BHYT có nhiều điểm mới, như: Chi trả khám, chữa bệnh (KCB) tại nhà, KCB không phân biệt địa giới, hỗ trợ mức đóng cho nhiều đối tượng hơn và thay đổi điều kiện hưởng BHYT 5 năm liên tục; mức hưởng chế độ ốm đau, thai sản, mở rộng đối tượng tham gia và bổ sung chế độ trợ cấp cho người lao động (NLĐ) không đủ điều kiện hưởng lương hưu

Chăm sóc sức khỏe Nhân dân

18-06-2025 06:58:28

Với nỗ lực của hệ thống y tế, các chỉ số sức khỏe của Việt Nam đã đạt được những thành tựu nổi bật, các chỉ số được cải thiện rõ rệt. Nhiều chỉ tiêu vượt so với mức giao năm 2025 theo yêu cầu của Nghị quyết 20-NQ/TW như tuổi thọ trung bình, tỷ suất tử vong trẻ em dưới 5 tuổi, tỷ suất tử vong trẻ em dưới 1 tuổi, chiều cao trung bình, tỷ lệ suy dinh dưỡng thể thấp còi…

Hương nhãn đầu mùa

18-06-2025 06:58:28

Mải miết với những chuyến đi, tôi bất chợt nhìn thấy những mâm nhãn đầu mùa bày bán ven đường. Lúc ấy, trong lòng chợt có chút bâng khuâng, khi nhớ lại hình ảnh về những mùa nhãn xưa ở xứ vườn Mỹ Đức - Khánh Hòa, khi tôi còn hớt tóc húi cua.

Một dấu mốc lập hiến – một bước tiến cải cách

17-06-2025 19:14:49

Dưới lá cờ đỏ sao vàng và trong niềm tin tưởng sâu sắc vào tương lai đất nước, một quyết định có ý nghĩa lịch sử đã được xác lập: Hiến pháp được điều chỉnh để mở đường cho một cuộc cải cách hành chính sâu rộng, nhằm kiến tạo một bộ máy chính quyền tinh gọn, hiệu quả và gần dân hơn.